Сравнить продукты Соевый жмых и темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +277.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +119.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +504.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +407.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +257.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +343.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +192.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +785.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +610.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1162.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.56mg | 160% |
| Железо | 13.7mg | 2.7mg | 138% |
| Марганец | 3.8mg | 1.3mg | 109% |
| Витамин B9 | 303µg | 24µg | 70% |
| Фосфор | 701mg | 266mg | 62% |
| Калий | 2490mg | 412mg | 61% |
| Белки | 49.2g | 20.29g | 58% |
| Магний | 306mg | 81mg | 54% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.078mg | 51% |
| Цинк | 5.06mg | 1.14mg | 36% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.278mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.215mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 4.3g | 22% |
| Жиры | 2.39g | 10.8g | 13% |
| Кальций | 244mg | 111mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 2.539g | 10% |
| Углеводы | 35.89g | 7.64g | 9% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.358mg | 8% |
| Калорийность | 337kcal | 192kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 3.205g | 7% |
| Селен | 3.3µg | 0µg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 7.64g | N/A |
| Натрий | 3mg | 9mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 2.64mg | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.466mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +142.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +369.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +244.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +351.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +759.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +683.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +311.5% |
