Сравнить продукты Соевый жмых и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +611.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1335.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +390.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +473.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +751.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +432.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +531.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +636.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +329.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +356.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +514.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +368.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +265.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.235mg | 196% |
| Марганец | 3.8mg | 0.516mg | 143% |
| Железо | 13.7mg | 2.39mg | 141% |
| Фосфор | 701mg | 111mg | 84% |
| Белки | 49.2g | 7.8g | 83% |
| Магний | 306mg | 43mg | 63% |
| Калий | 2490mg | 508mg | 58% |
| Витамин B9 | 303µg | 83µg | 55% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.161mg | 44% |
| Цинк | 5.06mg | 0.95mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.161mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.422mg | 31% |
| Клетчатка | 7g | 28% | |
| Кальций | 244mg | 17mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.055mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 0.421mg | 14% |
| Калорийность | 337kcal | 115kcal | 11% |
| Холин | 32.5mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.171g | 6% |
| Углеводы | 35.89g | 20.88g | 5% |
| Жиры | 2.39g | 0.38g | 3% |
| Селен | 3.3µg | 4.5µg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 0.089g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 0.034g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 13.88g | N/A |
| Сахар | 2.9g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 0.411mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 0.673mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.099mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 0.469mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.238mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +530.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +528.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +385.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +905.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1102.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +511.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.8% |
