Сравнить продукты Соевый соус и Honey mustard
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +516.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +690.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +253.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +72% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +411.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +492.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +606.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +103% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1260% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1169.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1761% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +318.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +640% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +273.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
10 г
Углеводы:
28.26 г
Вода:
57.19 г
Другое:
3.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +730.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +326.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1654.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +473.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.573 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.152 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6233% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1098.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 53kcal | 207kcal |
|
| Белки | 8.14g | 0.98g |
|
| Жиры | 0.57g | 10g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| 4.13g | 27.46g |
|
|
| Углеводы | 4.93g | 28.26g |
|
| Магний | 74mg | 12mg |
|
| Кальций | 33mg | 67mg |
|
| Калий | 435mg | 55mg |
|
| Железо | 1.45mg | 0.41mg |
|
| Сахар | 0.4g | 18.33g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 0.8g | |
| Медь | 0.043mg | 0.025mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.17mg |
|
| Фосфор | 166mg | 28mg |
|
| Натрий | 5493mg | 701mg |
|
| Витамин A | 0IU | 14IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0mg | 1.46mg |
|
| Марганец | 1.018mg | 0.144mg |
|
| Селен | 0.5µg | 6.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.013mg |
|
| Витамин B3 | 2.196mg | 0.118mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.071mg |
|
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.02mg |
|
| Витамин K | 0µg | 13.3µg |
|
| Витамин B9 | 14µg | 2µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.003g |
|
| Холин | 18.3mg | 4.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.073g | 0.833g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 5.573g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 3.152g |
|
| Триптофан | 0.096mg |
|
|
| Треонин | 0.271mg |
|
|
| Изолейцин | 0.318mg |
|
|
| Лейцин | 0.537mg |
|
|
| Лизин | 0.381mg |
|
|
| Метионин | 0.097mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.353mg |
|
|
| Валин | 0.332mg |
|
|
| Гистидин | 0.174mg |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
8%
Итоговая оценка минералов
112%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.76g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Honey mustard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4792mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Honey mustard ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Honey mustard дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах