Сравнить продукты Соевый соус и Italian dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+480%
Содержит
больше
Магний
+1750%
Содержит
больше
Фосфор
+1283.3%
Содержит
больше
Калий
+383.3%
Содержит
больше
Цинк
+1350%
Содержит
больше
Медь
+126.3%
Содержит
больше
Марганец
+3410.3%
Содержит
меньше
Натрий
-83.8%
Содержит
больше
Селен
+220%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+480%
Содержит
больше
Магний
+1750%
Содержит
больше
Фосфор
+1283.3%
Содержит
больше
Калий
+383.3%
Содержит
больше
Цинк
+1350%
Содержит
больше
Медь
+126.3%
Содержит
больше
Марганец
+3410.3%
Содержит
меньше
Натрий
-83.8%
Содержит
больше
Селен
+220%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+175%
Содержит
больше
Витамин B2
+1962.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+2236.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+169.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+175%
Содержит
больше
Витамин B2
+1962.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+2236.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+169.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1987.2%
Содержит
больше
Другое
+437.5%
Содержит
больше
Жиры
+1071.9%
Содержит
больше
Углеводы
+102.6%
Содержит
больше
Вода
+12.6%
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
0.39 г
Жиры:
6.68 г
Углеводы:
9.99 г
Вода:
80.11 г
Другое:
2.83 г
Содержит
больше
Белки
+1987.2%
Содержит
больше
Другое
+437.5%
Содержит
больше
Жиры
+1071.9%
Содержит
больше
Углеводы
+102.6%
Содержит
больше
Вода
+12.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1860.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1130.4%
Насыщенные жиры:
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.263 г
Насыщенные жиры:
0.833 г
Мононенасыщенные жиры:
1.725 г
Полиненасыщенные жиры:
3.236 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1860.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1130.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+470%
Содержит
больше
Глюкоза
+1080%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.57 г
Глюкоза:
3.54 г
Фруктоза:
5.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+470%
Содержит
больше
Глюкоза
+1080%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.13g | 9.99g |
|
|
| Белки | 8.14g | 0.39g |
|
| Жиры | 0.57g | 6.68g |
|
| Углеводы | 4.93g | 9.99g |
|
| Калорийность | 53kcal | 102kcal |
|
| Фруктоза | 0g | 5.05g |
|
| Сахар | 0.4g | 9.16g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 0g |
|
| Кальций | 33mg | 15mg |
|
| Железо | 1.45mg | 0.25mg |
|
| Магний | 74mg | 4mg |
|
| Фосфор | 166mg | 12mg |
|
| Калий | 435mg | 90mg |
|
| Натрий | 5493mg | 891mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.06mg |
|
| Медь | 0.043mg | 0.019mg |
|
| Марганец | 1.018mg | 0.029mg |
|
| Селен | 0.5µg | 1.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 12IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0mg | 4.28mg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.008mg |
|
| Витамин B3 | 2.196mg | 0.094mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.055mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 3µg |
|
| Витамин K | 0µg | 12.5µg |
|
| Триптофан | 0.096mg | 0.006mg |
|
| Треонин | 0.271mg | 0.012mg |
|
| Изолейцин | 0.318mg | 0.016mg |
|
| Лейцин | 0.537mg | 0.024mg |
|
| Лизин | 0.381mg | 0.018mg |
|
| Метионин | 0.097mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.353mg | 0.013mg |
|
| Валин | 0.332mg | 0.017mg |
|
| Гистидин | 0.174mg | 0.008mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.017g |
|
| Насыщенные жиры | 0.073g | 0.833g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 1.725g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 3.236g |
|
| 0.002g |
|
||
| 2.758g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.441g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
12%
Итоговая оценка минералов
112%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.76g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Italian dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4602mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Italian dressing ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Italian dressing дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах