Сравнить продукты Соевый соус и Английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +825% |
| Содержит больше КалийКалий | +191.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +825.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +311.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +424.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +258.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +62.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +175% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +894.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2349.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +988% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3331.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1200% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +30580% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +150% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 5493mg | 377mg | 222% |
| Марганец | 1.018mg | 0.11mg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 4.811g | 22% |
| Жиры | 0.57g | 13.96g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 3.419g | 21% |
| Углеводы | 4.93g | 53.64g | 16% |
| Магний | 74mg | 8mg | 16% |
| Калорийность | 53kcal | 353kcal | 15% |
| Треонин | 0.271mg | 153mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.173mg | 12% |
| Холин | 18.3mg | 65.6mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.036mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 70µg | 8% |
| Калий | 435mg | 149mg | 8% |
| Селен | 0.5µg | 5µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 3.02g | 7% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Витамин B9 | 14µg | 42µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.249mg | 6% |
| Белки | 8.14g | 5g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.485mg | 4% |
| Цинк | 0.87mg | 0.43mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.196mg | 1.615mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.65mg | 4% |
| Фосфор | 166mg | 140mg | 4% |
| Клетчатка | 0.8g | 0.6g | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Кальций | 33mg | 47mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.13g | 53.04g | N/A |
| Железо | 1.45mg | 1.48mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 33.36g | N/A |
| Медь | 0.043mg | 0.042mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.192g | N/A |
| Триптофан | 0.096mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.318mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 0.537mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.353mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.332mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.174mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.33g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
26%
Итоговая оценка минералов
112%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.738g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5116mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английский пирог - Фунт дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом витамины