Сравнить продукты Соевый соус и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +207.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49% |
| Содержит больше КальцийКальций | +115.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +353.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше СеленСелен | +3160% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +475.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +135.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +108.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +154.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +508.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2777.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +898% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7995.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1503% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 5493mg | 327mg | 225% |
| Селен | 0.5µg | 16.3µg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 4.216g | 26% |
| Жиры | 0.57g | 16.4g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 7.124g | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 4.122g | 18% |
| Железо | 1.45mg | 2.88mg | 18% |
| Медь | 0.043mg | 0.195mg | 17% |
| Фосфор | 166mg | 54mg | 16% |
| Калорийность | 53kcal | 356kcal | 15% |
| Углеводы | 4.93g | 49.2g | 15% |
| Марганец | 1.018mg | 0.683mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.19mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Белки | 8.14g | 3.9g | 8% |
| Витамин B9 | 14µg | 33µg | 5% |
| Цинк | 0.87mg | 0.39mg | 4% |
| Кальций | 33mg | 71mg | 4% |
| Клетчатка | 0.8g | 3% | |
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.19mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Витамин B3 | 2.196mg | 1.738mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.375mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Магний | 74mg | 70mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.13g | 49.2g | N/A |
| Калий | 435mg | 439mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.162mg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 0.318mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 0.537mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.353mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.332mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.174mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
17%
Итоговая оценка минералов
112%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.049g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 71)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5166mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах