Сравнить продукты Соевый соус и Ирис (конфеты)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1750% |
| Содержит больше КалийКалий | +752.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4733.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1333.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +625% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +418.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7472.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1544.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +660.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +12836.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1571.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5645.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1212.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10086.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +364.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 5493mg | 135mg | 233% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 20.565g | 93% |
| Жиры | 0.57g | 32.75g | 50% |
| Марганец | 1.018mg | 0.002mg | 44% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Витамин A | 0µg | 319µg | 35% |
| Калорийность | 53kcal | 560kcal | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 8.964g | 22% |
| Углеводы | 4.93g | 64.72g | 20% |
| Фосфор | 166mg | 32mg | 19% |
| Железо | 1.45mg | 0.03mg | 18% |
| Магний | 74mg | 4mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.196mg | 0.029mg | 14% |
| Белки | 8.14g | 1.07g | 14% |
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.009mg | 11% |
| Калий | 435mg | 51mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.068mg | 7% |
| Цинк | 0.87mg | 0.12mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 1.222g | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.94mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Медь | 0.043mg | 0.003mg | 4% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.134mg | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 2µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.008mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.8µg | 2% |
| Селен | 0.5µg | 0.8µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.13g | 64.72g | N/A |
| Кальций | 33mg | 34mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 63.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.674g | N/A |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.318mg | 0% | |
| Лейцин | 0.537mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.353mg | 0% | |
| Валин | 0.332mg | 0% | |
| Гистидин | 0.174mg | 0% | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
14%
Итоговая оценка минералов
112%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.492g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ирис (конфеты) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5358mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ирис (конфеты) дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах