Сравнить продукты Соевый соус и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +311.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +253.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +632.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +214% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +420% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +209.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +492% |
| Содержит больше ХолинХолин | +306.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +448.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +139.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2195.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +561.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1952.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1512.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5297.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1336.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 5493mg | 519mg | 216% |
| Марганец | 1.018mg | 0.139mg | 38% |
| Углеводы | 4.93g | 79.5g | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 3.779g | 23% |
| Калорийность | 53kcal | 416kcal | 18% |
| Жиры | 0.57g | 11.7g | 17% |
| Фосфор | 166mg | 275mg | 16% |
| Магний | 74mg | 18mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.181mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 4.75g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 2.45g | 11% |
| Медь | 0.043mg | 0.135mg | 10% |
| Белки | 8.14g | 3.4g | 9% |
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.025mg | 9% |
| Калий | 435mg | 123mg | 9% |
| Клетчатка | 0.8g | 2.9g | 8% |
| Витамин B9 | 14µg | 36µg | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.85mg | 6% |
| Цинк | 0.87mg | 0.35mg | 5% |
| Селен | 0.5µg | 2.6µg | 4% |
| Кальций | 33mg | 76mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.196mg | 1.546mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.096mg | 4% |
| Холин | 18.3mg | 4.5mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.13mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.8µg | 2% |
| Железо | 1.45mg | 1.62mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Чистые углеводы | 4.13g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 35.71g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.318mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.537mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.353mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.332mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.174mg | 0.065mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
13%
Итоговая оценка минералов
112%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.377g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4974mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах