Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевый соус и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Соевый соус vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +138.7%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +26.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +234.5%
Содержит больше МедьМедь +309.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше СеленСелен +2940%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +191.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +129.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +609.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевый соус Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Натрий 5493mg 45mg 237%
Белки 8.14g 33.02g 50%
Марганец 1.018mg 44%
Железо 1.45mg 4.85mg 43%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Селен 0.5µg 15.2µg 27%
Витамин B3 2.196mg 6.4mg 26%
Холин 18.3mg 129.9mg 20%
Витамин B6 0.148mg 0.34mg 15%
Медь 0.043mg 0.176mg 15%
Цинк 0.87mg 2.38mg 14%
Фосфор 166mg 240mg 11%
Магний 74mg 31mg 10%
Витамин B2 0.165mg 0.07mg 7%
Витамин B5 0.297mg 6%
Калорийность 53kcal 173kcal 6%
Жиры 0.57g 3.51g 5%
Насыщенные жиры 0.073g 1.05g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.263g 0.68g 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин E 0mg 0.41mg 3%
Калий 435mg 343mg 3%
Кальций 33mg 18mg 2%
Углеводы 4.93g 0g 2%
Витамин B9 14µg 8µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.95g 2%
Витамин K 0µg 1.5µg 1%
Витамин B1 0.033mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 4.13g 0g N/A
Сахар 0.4g 0g N/A
Триптофан 0.096mg 0.436mg 0%
Треонин 0.271mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.318mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.537mg 2.573mg 0%
Лизин 0.381mg 2.891mg 0%
Метионин 0.097mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.353mg 1.355mg 0%
Валин 0.332mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.174mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +15.9%
Содержит больше ДругоеДругое +624.3%
Содержит больше БелкиБелки +305.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +515.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 21% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.263 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +979.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +158.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.