Сравнить продукты Соевый соус и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +640% |
| Содержит больше КалийКалий | +186.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1015.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9154.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +254.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +945.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1010.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3896.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6472.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +268.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.5 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.19 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 5493mg | 334mg | 224% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 12.79g | 58% |
| Марганец | 1.018mg | 0.011mg | 44% |
| Жиры | 0.57g | 22.78g | 34% |
| Витамин A | 0µg | 241µg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 74mg | 25% |
| Железо | 1.45mg | 0.13mg | 17% |
| Магний | 74mg | 10mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 5.784g | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B3 | 2.196mg | 0.21mg | 12% |
| Калорийность | 53kcal | 253kcal | 10% |
| Кальций | 33mg | 117mg | 8% |
| Калий | 435mg | 152mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.041mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.575mg | 6% |
| Селен | 0.5µg | 3µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 0.97g | 5% |
| Фосфор | 166mg | 138mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.4mg | 3% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Белки | 8.14g | 9.15g | 2% |
| Медь | 0.043mg | 0.027mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.022mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.155mg | 1% |
| Углеводы | 4.93g | 3.59g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.13g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 3.19g | N/A |
| Цинк | 0.87mg | 0.82mg | 0% |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Витамин B9 | 14µg | 14µg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.359mg | 0% |
| Изолейцин | 0.318mg | 0.501mg | 0% |
| Лейцин | 0.537mg | 1.013mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 0.875mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.294mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.353mg | 0.448mg | 0% |
| Валин | 0.332mg | 0.609mg | 0% |
| Гистидин | 0.174mg | 0.27mg | 0% |
| 0.117g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
18%
Итоговая оценка минералов
112%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.717g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5159mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах