Сравнить продукты Соевый соус и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +393.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +232% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +478.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +230.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +228.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +900.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +176.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +375% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 5493mg | 306mg | 226% |
| Марганец | 1.018mg | 0.176mg | 37% |
| Фосфор | 166mg | 50mg | 17% |
| Магний | 74mg | 15mg | 14% |
| Медь | 0.043mg | 0.142mg | 11% |
| Белки | 8.14g | 2.48g | 11% |
| Железо | 1.45mg | 0.74mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.196mg | 1.06mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.08mg | 7% |
| Калий | 435mg | 232mg | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.85mg | 6% |
| Селен | 0.5µg | 3.5µg | 5% |
| Цинк | 0.87mg | 0.36mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.102mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.074mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 0.723g | 3% |
| Углеводы | 4.93g | 13.64g | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 1.3g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 20µg | 2% |
| Холин | 18.3mg | 9.5mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.418g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 0.182g | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Калорийность | 53kcal | 77kcal | 1% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Жиры | 0.57g | 1.45g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.13g | 12.34g | N/A |
| Кальций | 33mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 3.72g | N/A |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.272mg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.318mg | 0% | |
| Лейцин | 0.537mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.353mg | 0% | |
| Валин | 0.332mg | 0% | |
| Гистидин | 0.174mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
11%
Итоговая оценка минералов
112%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5187mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Равиоли дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах