Сравнить продукты Соевый соус и Томатный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+135.7%
Содержит
больше
Железо
+51%
Содержит
больше
Магний
+393.3%
Содержит
больше
Фосфор
+514.8%
Содержит
больше
Калий
+46.5%
Содержит
больше
Цинк
+295.5%
Содержит
больше
Марганец
+800.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+167.4%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Кальций
+135.7%
Содержит
больше
Железо
+51%
Содержит
больше
Магний
+393.3%
Содержит
больше
Фосфор
+514.8%
Содержит
больше
Калий
+46.5%
Содержит
больше
Цинк
+295.5%
Содержит
больше
Марганец
+800.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+167.4%
Содержит
больше
Селен
+20%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+121.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+51%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.309
Содержит
больше
Витамин B1
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+121.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+51%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.309
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+578.3%
Содержит
больше
Жиры
+90%
Содержит
больше
Другое
+696.3%
Содержит
больше
Вода
+28.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.31
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
Содержит
больше
Белки
+578.3%
Содержит
больше
Жиры
+90%
Содержит
больше
Другое
+696.3%
Содержит
больше
Вода
+28.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+117.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.8%
Насыщенные жиры:
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.263 г
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.121 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+117.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+42.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+506.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.82 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+42.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+506.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.13g | 3.81g | ||
Белки | 8.14g | 1.2g | |
Жиры | 0.57g | 0.3g | |
Углеводы | 4.93g | 5.31g | |
Калорийность | 53kcal | 24kcal | |
Фруктоза | 0g | 1.67g | |
Сахар | 0.4g | 3.56g | |
Клетчатка | 0.8g | 1.5g | |
Кальций | 33mg | 14mg | |
Железо | 1.45mg | 0.96mg | |
Магний | 74mg | 15mg | |
Фосфор | 166mg | 27mg | |
Калий | 435mg | 297mg | |
Натрий | 5493mg | 11mg | |
Цинк | 0.87mg | 0.22mg | |
Медь | 0.043mg | 0.115mg | |
Марганец | 1.018mg | 0.113mg | |
Селен | 0.5µg | 0.6µg | |
Витамин A | 0IU | 435IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 22µg | |
Витамин E | 0mg | 1.44mg | |
Витамин C | 0mg | 7mg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.024mg | |
Витамин B2 | 0.165mg | 0.065mg | |
Витамин B3 | 2.196mg | 0.991mg | |
Витамин B5 | 0.297mg | 0.309mg | |
Витамин B6 | 0.148mg | 0.098mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 9µg | |
Витамин K | 0µg | 2.8µg | |
Триптофан | 0.096mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.271mg | 0.037mg | |
Изолейцин | 0.318mg | 0.025mg | |
Лейцин | 0.537mg | 0.034mg | |
Лизин | 0.381mg | 0.037mg | |
Метионин | 0.097mg | 0.008mg | |
Фенилаланин | 0.353mg | 0.036mg | |
Валин | 0.332mg | 0.025mg | |
Гистидин | 0.174mg | 0.02mg | |
Насыщенные жиры | 0.073g | 0.041g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.044g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 0.121g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
14%
Итоговая оценка минералов
112%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5482mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный соус дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах