Сравнить продукты Соевый соус и Томатный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +393.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +295.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +514.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +800.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +167.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +578.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +696.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.82 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +42.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +506.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 53kcal | 24kcal |
|
| Белки | 8.14g | 1.2g |
|
| Жиры | 0.57g | 0.3g |
|
| Витамин C | 0mg | 7mg |
|
| 4.13g | 3.81g |
|
|
| Углеводы | 4.93g | 5.31g |
|
| Магний | 74mg | 15mg |
|
| Кальций | 33mg | 14mg |
|
| Калий | 435mg | 297mg |
|
| Железо | 1.45mg | 0.96mg |
|
| Сахар | 0.4g | 3.56g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 1.5g |
|
| Медь | 0.043mg | 0.115mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.22mg |
|
| Фосфор | 166mg | 27mg |
|
| Натрий | 5493mg | 11mg |
|
| Витамин A | 0IU | 435IU |
|
| Витамин A | 0µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0mg | 1.44mg |
|
| Марганец | 1.018mg | 0.113mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.065mg |
|
| Витамин B3 | 2.196mg | 0.991mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.309mg |
|
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.098mg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.8µg |
|
| Витамин B9 | 14µg | 9µg |
|
| Холин | 18.3mg | 9.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.073g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.044g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 0.121g |
|
| Триптофан | 0.096mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.271mg | 0.037mg |
|
| Изолейцин | 0.318mg | 0.025mg |
|
| Лейцин | 0.537mg | 0.034mg |
|
| Лизин | 0.381mg | 0.037mg |
|
| Метионин | 0.097mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.353mg | 0.036mg |
|
| Валин | 0.332mg | 0.025mg |
|
| Гистидин | 0.174mg | 0.02mg |
|
| Фруктоза | 0g | 1.67g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
14%
Итоговая оценка минералов
112%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5482mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный соус дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах