Сравнить продукты Соевый соус и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +97.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +453.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2290.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +202.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +7235.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +794.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5387.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1140.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10740.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +315.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
46.25 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.65 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +46150% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 5493mg | 24mg | 238% |
| Медь | 0.043mg | 1.028mg | 109% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 18.519g | 84% |
| Железо | 1.45mg | 8.02mg | 82% |
| Жиры | 0.57g | 31.28g | 47% |
| Калорийность | 53kcal | 546kcal | 25% |
| Клетчатка | 0.8g | 7g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 9.54g | 24% |
| Углеводы | 4.93g | 61.17g | 19% |
| Марганец | 1.018mg | 1.419mg | 17% |
| Магний | 74mg | 146mg | 17% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Цинк | 0.87mg | 2.01mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.196mg | 0.725mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.05mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.042mg | 8% |
| Витамин K | 0µg | 8.1µg | 7% |
| Белки | 8.14g | 4.88g | 7% |
| Фосфор | 166mg | 206mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 1.092g | 6% |
| Селен | 0.5µg | 3µg | 5% |
| Калий | 435mg | 559mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.54mg | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Кальций | 33mg | 56mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.025mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.13g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 47.9g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.297mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.112g | N/A |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.318mg | 0% | |
| Лейцин | 0.537mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.353mg | 0% | |
| Валин | 0.332mg | 0% | |
| Гистидин | 0.174mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
9%
Итоговая оценка минералов
112%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5469mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.446g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом витамины