Сравнить продукты Соевый соус и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +146.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +229.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9154.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2115.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2578% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +244.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +207% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4777.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9133% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 5493mg | 812mg | 204% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 17.572g | 80% |
| Кальций | 33mg | 731mg | 70% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Фосфор | 166mg | 536mg | 53% |
| Марганец | 1.018mg | 0.011mg | 44% |
| Жиры | 0.57g | 27.8g | 42% |
| Белки | 8.14g | 24.99g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин A | 0µg | 243µg | 27% |
| Цинк | 0.87mg | 3.75mg | 26% |
| Селен | 0.5µg | 14.5µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 8.125g | 20% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.389mg | 17% |
| Калорийность | 53kcal | 357kcal | 15% |
| Железо | 1.45mg | 0.44mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.196mg | 0.082mg | 13% |
| Магний | 74mg | 30mg | 10% |
| Калий | 435mg | 188mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.076mg | 6% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 0.665g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Медь | 0.043mg | 0.036mg | 1% |
| Углеводы | 4.93g | 1.43g | 1% |
| Холин | 18.3mg | 15.4mg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 16µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.13g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 1.43g | N/A |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.281mg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.932mg | 0% |
| Изолейцин | 0.318mg | 1.308mg | 0% |
| Лейцин | 0.537mg | 2.57mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 2.66mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.353mg | 1.434mg | 0% |
| Валин | 0.332mg | 1.81mg | 0% |
| Гистидин | 0.174mg | 1.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
34%
Итоговая оценка минералов
112%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4681mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эдам (сыр) дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.499g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах