Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Сок vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +9100%
Содержит больше КалийКалий +261.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +354.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +11800%
Содержит больше ФосфорФосфор +4600%
Содержит больше МарганецМарганец +385.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.019mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сок
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +442.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1215.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1050%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1525%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 17.41g 79%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Жиры 0g 27.68g 43%
Белки 0.2g 20.75g 41%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Витамин B3 5mg 0.38mg 29%
Натрий 2mg 629mg 27%
Витамин B1 0.38mg 0.07mg 26%
Селен 0µg 14.5µg 26%
Фосфор 4mg 188mg 26%
Цинк 0.02mg 2.38mg 21%
Витамин B6 0.5mg 0.235mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 8.013g 20%
Витамин A 2µg 174µg 19%
Кальций 2mg 184mg 18%
Витамин C 15mg 0mg 17%
Витамин B9 4µg 65µg 15%
Калорийность 54kcal 334kcal 14%
Витамин B5 0.06mg 0.69mg 13%
Витамин B2 0.43mg 0.52mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 0.826g 5%
Железо 0.11mg 0.5mg 5%
Магний 3mg 20mg 4%
Углеводы 13.41g 0.45g 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Калий 42mg 152mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Марганец 0.007mg 0.034mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин E 0.02mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 13.21g 0.45g N/A
Сахар 9.36g 0.45g N/A
Медь 0.018mg 0.019mg 0%
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сок
2
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2880%
Содержит больше ВодаВода +78%
Содержит больше БелкиБелки +10275%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1321.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80030%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8160%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.