Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок и Вино

Сравнить

Инфографика

Сок vs Вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -60%
Содержит больше Медь +157.1%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Железо +236.4%
Содержит больше Магний +266.7%
Содержит больше Фосфор +400%
Содержит больше Калий +135.7%
Содержит больше Цинк +550%
Содержит больше Марганец +1671.4%
Содержит больше Селен +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 5% 3% 2% 4% 1% 1% 6% 1% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 14% 8% 9% 9% 1% 4% 3% 17% 2%
Содержит меньше Натрий -60%
Содержит больше Медь +157.1%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Железо +236.4%
Содержит больше Магний +266.7%
Содержит больше Фосфор +400%
Содержит больше Калий +135.7%
Содержит больше Цинк +550%
Содержит больше Марганец +1671.4%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сок
9
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +7500%
Содержит больше Витамин B2 +1769.6%
Содержит больше Витамин B3 +2912%
Содержит больше Витамин B5 +62.2%
Содержит больше Витамин B6 +825.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 1% 0% 50% 96% 100% 94% 4% 116% 3% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 6% 4% 3% 13% 1% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +7500%
Содержит больше Витамин B2 +1769.6%
Содержит больше Витамин B3 +2912%
Содержит больше Витамин B5 +62.2%
Содержит больше Витамин B6 +825.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +185.7%
Содержит больше Углеводы +393%
Содержит больше Другое +5494.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
Содержит больше Белки +185.7%
Содержит больше Углеводы +393%
Содержит больше Другое +5494.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сок Вино
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок Вино Мнение
13.21g 2.72g Сок
Белки 0.2g 0.07g Сок
Углеводы 13.41g 2.72g Сок
Калорийность 54kcal 83kcal Вино
Сахар 9.36g 0.79g Вино
Клетчатка 0.2g 0g Сок
Кальций 2mg 8mg Вино
Железо 0.11mg 0.37mg Вино
Магний 3mg 11mg Вино
Фосфор 4mg 20mg Вино
Калий 42mg 99mg Вино
Натрий 2mg 5mg Сок
Цинк 0.02mg 0.13mg Вино
Медь 0.018mg 0.007mg Сок
Марганец 0.007mg 0.124mg Вино
Селен 0µg 0.2µg Вино
Витамин A 44IU 0IU Сок
Витамин A, RAE 2µg 0µg Сок
Витамин E 0.02mg 0mg Сок
Витамин C 15mg 0mg Сок
Витамин B1 0.38mg 0.005mg Сок
Витамин B2 0.43mg 0.023mg Сок
Витамин B3 5mg 0.166mg Сок
Витамин B5 0.06mg 0.037mg Сок
Витамин B6 0.5mg 0.054mg Сок
Витамин B9, общий 4µg 1µg Сок
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0g Сок
Полиненасыщенные жиры 0.01g 0g Сок

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сок Вино
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Сок
2%
Вино
Итоговая оценка минералов
2%
Сок
7%
Вино

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сок
Сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сок
Сок дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сок
Продукт Сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вино
Вино содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.57g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вино
Гликемический индекс продукта Вино ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Вино
Продукт Вино более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0 g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients
  2. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.