Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок и Даси

Сравнить

Инфографика

Сок vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сок
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1766.7%
Содержит больше КальцийКальций +9250%
Содержит больше КалийКалий +635.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +836.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +4050%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сок
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1263.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +280%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +425%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.43mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок Даси DV% diff.
Витамин K 0µg 66.9µg 56%
Селен 0µg 27.6µg 50%
Натрий 2mg 1067mg 46%
Белки 0.2g 16.7g 33%
Витамин B6 0.5mg 0.1mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 4.485g 30%
Фосфор 4mg 166mg 23%
Витамин B1 0.38mg 0.1mg 23%
Жиры 0g 13.89g 21%
Холин 114.5mg 21%
Калорийность 54kcal 438kcal 19%
Кальций 2mg 187mg 19%
Углеводы 13.41g 64.88g 17%
Насыщенные жиры 0g 3.433g 16%
Витамин B3 5mg 2.46mg 16%
Витамин C 15mg 1.1mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 5.365g 13%
Магний 3mg 56mg 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Железо 0.11mg 1.03mg 12%
Калий 42mg 309mg 8%
Витамин E 0.02mg 0.72mg 5%
Витамин B9 4µg 21µg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин A 2µg 25µg 3%
Медь 0.018mg 0mg 2%
Витамин B5 0.06mg 1%
Цинк 0.02mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 13.21g 64.68g N/A
Сахар 9.36g 14.47g N/A
Клетчатка 0.2g 0.2g 0%
Марганец 0.007mg 0%
Витамин B2 0.43mg 0.43mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +3647.8%
Содержит больше БелкиБелки +8250%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +383.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1073.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53550%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44750%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.