Сравнить продукты Сок и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1100%
Содержит
больше
Железо
+109.1%
Содержит
больше
Магний
+866.7%
Содержит
больше
Фосфор
+425%
Содержит
больше
Калий
+966.7%
Содержит
больше
Цинк
+550%
Содержит
больше
Медь
+322.2%
Содержит
больше
Марганец
+514.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит
больше
Кальций
+1100%
Содержит
больше
Железо
+109.1%
Содержит
больше
Магний
+866.7%
Содержит
больше
Фосфор
+425%
Содержит
больше
Калий
+966.7%
Содержит
больше
Цинк
+550%
Содержит
больше
Медь
+322.2%
Содержит
больше
Марганец
+514.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин B1
+261.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+681.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+443.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+52%
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Содержит
больше
Витамин E
+1600%
Содержит
больше
Витамин B5
+291.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 13.7
Содержит
больше
Витамин B1
+261.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+681.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+443.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+52%
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Содержит
больше
Витамин E
+1600%
Содержит
больше
Витамин B5
+291.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 13.7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+17.3%
Содержит
больше
Белки
+760%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Углеводы
+73.4%
Содержит
больше
Другое
+389.5%
Содержит
больше
Вода
+17.3%
Содержит
больше
Белки
+760%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Углеводы
+73.4%
Содержит
больше
Другое
+389.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1450%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+840%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1450%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+840%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.21g | 21.75g | ||
Белки | 0.2g | 1.72g | |
Жиры | 0g | 0.64g | |
Углеводы | 13.41g | 23.25g | |
Калорийность | 54kcal | 95kcal | |
Крахмал | 1.47g | ||
Фруктоза | 9.19g | ||
Сахар | 9.36g | 19.08g | |
Клетчатка | 0.2g | 1.5g | |
Кальций | 2mg | 24mg | |
Железо | 0.11mg | 0.23mg | |
Магний | 3mg | 29mg | |
Фосфор | 4mg | 21mg | |
Калий | 42mg | 448mg | |
Натрий | 2mg | 2mg | |
Цинк | 0.02mg | 0.13mg | |
Медь | 0.018mg | 0.076mg | |
Марганец | 0.007mg | 0.043mg | |
Витамин A | 44IU | 110IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 5µg | |
Витамин E | 0.02mg | 0.34mg | |
Витамин C | 15mg | 13.7mg | |
Витамин B1 | 0.38mg | 0.105mg | |
Витамин B2 | 0.43mg | 0.055mg | |
Витамин B3 | 5mg | 0.92mg | |
Витамин B5 | 0.06mg | 0.235mg | |
Витамин B6 | 0.5mg | 0.329mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 24µg | |
Триптофан | 0.034mg | ||
Треонин | 0.086mg | ||
Изолейцин | 0.069mg | ||
Лейцин | 0.103mg | ||
Лизин | 0.069mg | ||
Метионин | 0.034mg | ||
Фенилаланин | 0.052mg | ||
Валин | 0.086mg | ||
Гистидин | 0.034mg | ||
Насыщенные жиры | 0g | 0.195g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.155g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.01g | 0.094g | |
0.015g | |||
0.079g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
19%
Итоговая оценка минералов
2%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.195g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сок ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сок дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах