Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок и Пицца

Сравнить

Инфографика

Сок vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +9300%
Содержит больше КалийКалий +309.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2154.5%
Содержит больше МедьМедь +483.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +6600%
Содержит больше ФосфорФосфор +5300%
Содержит больше МарганецМарганец +5042.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сок
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +971.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +525%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4050%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2225%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.39mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок Пицца DV% diff.
Селен 0µg 19.9µg 36%
Витамин B6 0.5mg 0.08mg 32%
Фосфор 4mg 216mg 30%
Железо 0.11mg 2.48mg 30%
Натрий 2mg 598mg 26%
Витамин B9 4µg 93µg 22%
Белки 0.2g 11.39g 22%
Насыщенные жиры 0g 4.465g 20%
Кальций 2mg 188mg 19%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Витамин B2 0.43mg 0.195mg 18%
Жиры 0g 9.69g 15%
Витамин C 15mg 1.4mg 15%
Марганец 0.007mg 0.36mg 15%
Цинк 0.02mg 1.34mg 12%
Калорийность 54kcal 266kcal 11%
Крахмал 26.95g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 1.681g 11%
Медь 0.018mg 0.105mg 10%
Клетчатка 0.2g 2.3g 8%
Витамин A 2µg 69µg 7%
Витамин B3 5mg 3.825mg 7%
Углеводы 13.41g 33.33g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 2.608g 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Витамин K 0µg 6.7µg 6%
Витамин E 0.02mg 0.83mg 5%
Магний 3mg 24mg 5%
Калий 42mg 172mg 4%
Холин 16.4mg 3%
Фруктоза 1g 1%
Витамин B5 0.06mg 1%
Витамин B1 0.38mg 0.39mg 1%
Чистые углеводы 13.21g 31.03g N/A
Сахар 9.36g 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +99.7%
Содержит больше БелкиБелки +5595%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +148.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1173.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25980%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16710%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.