Сравнить продукты Сок и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +8700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5450% |
| Содержит больше КалийКалий | +4004.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9990.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1722.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +405728.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +242.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +438.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1250% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2225% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.2 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
13.41 г
Вода:
86.2 г
Другое:
0.19 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше ВодаВода | +624.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5615% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +387.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2768.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4190% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20570% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.007mg | 28.408mg | 1235% |
| Железо | 0.11mg | 11.1mg | 137% |
| Витамин C | 15mg | 80.8mg | 73% |
| Магний | 3mg | 264mg | 62% |
| Калий | 42mg | 1724mg | 49% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 1.01mg | 39% |
| Фосфор | 4mg | 252mg | 35% |
| Медь | 0.018mg | 0.328mg | 34% |
| Белки | 0.2g | 11.43g | 22% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.115mg | 22% |
| Витамин B3 | 5mg | 1.46mg | 22% |
| Витамин B9 | 4µg | 93µg | 22% |
| Углеводы | 13.41g | 65.37g | 17% |
| Клетчатка | 0.2g | 3.9g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.01g | 2.067g | 14% |
| Калорийность | 54kcal | 310kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.267mg | 13% |
| Кальций | 2mg | 111mg | 11% |
| Цинк | 0.02mg | 1.09mg | 10% |
| Селен | 0µg | 5.6µg | 10% |
| Жиры | 0g | 5.85g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.586g | 7% |
| Натрий | 2mg | 148mg | 6% |
| Витамин A | 2µg | 27µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.429g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.21g | 61.47g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
54%
Итоговая оценка минералов
2%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.586g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сок ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сок дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах