Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Сок vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МагнийМагний +11466.7%
Содержит больше КальцийКальций +56850%
Содержит больше КалийКалий +7090.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29263.6%
Содержит больше МедьМедь +3661.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +19400%
Содержит больше ФосфорФосфор +7725%
Содержит больше МарганецМарганец +113714.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сок
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +211.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +382%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6750%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок Эстрагон DV% diff.
Железо 0.11mg 32.3mg 402%
Марганец 0.007mg 7.967mg 346%
Витамин B6 0.5mg 2.41mg 147%
Кальций 2mg 1139mg 114%
Калий 42mg 3020mg 88%
Магний 3mg 347mg 82%
Медь 0.018mg 0.677mg 73%
Витамин B2 0.43mg 1.339mg 70%
Витамин B9 4µg 274µg 68%
Белки 0.2g 22.77g 45%
Фосфор 4mg 313mg 44%
Витамин C 15mg 50mg 39%
Цинк 0.02mg 3.9mg 35%
Клетчатка 0.2g 7.4g 29%
Витамин B3 5mg 8.95mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 3.698g 25%
Витамин A 2µg 210µg 23%
Углеводы 13.41g 50.22g 12%
Калорийность 54kcal 295kcal 12%
Витамин B1 0.38mg 0.251mg 11%
Жиры 0g 7.24g 11%
Насыщенные жиры 0g 1.881g 9%
Селен 0µg 4.4µg 8%
Натрий 2mg 62mg 3%
Витамин B5 0.06mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0.474g 1%
Чистые углеводы 13.21g 42.82g N/A
Сахар 9.36g N/A
Витамин E 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ВодаВода +1013.7%
Содержит больше БелкиБелки +11285%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +274.5%
Содержит больше ДругоеДругое +6231.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4640%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36880%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.