Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Солод vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КальцийКальций +139%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КалийКалий +57%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +447.6%
Содержит больше МедьМедь +170.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +404.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +113.8%
Содержит больше СеленСелен +109.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +73.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2068.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +151.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +721.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +104.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Боквурст DV% diff.
Витамин K 0.3µg 70.2µg 58%
Триптофан 0.074mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 1.883g 10.256g 38%
Жиры 3.29g 25.87g 35%
Витамин B3 0.259mg 5.616mg 33%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 13.138g 31%
Натрий 60mg 756mg 30%
Холестерин 10mg 93mg 28%
Витамин B6 0.046mg 0.378mg 26%
Белки 3.37g 14.03g 21%
Витамин B12 0.42µg 0.86µg 18%
Цинк 0.41mg 2.07mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 2.328g 14%
Витамин B1 0.054mg 0.193mg 12%
Железо 0.21mg 1.15mg 12%
Фосфор 91mg 169mg 11%
Витамин B5 0.354mg 0.891mg 11%
Селен 5.4µg 11.3µg 11%
Калорийность 85kcal 301kcal 11%
Холин 46.4mg 8%
Медь 0.037mg 0.1mg 7%
Кальций 98mg 41mg 6%
Витамин B2 0.184mg 0.233mg 4%
Марганец 0.08mg 0.171mg 4%
Калий 172mg 270mg 3%
Углеводы 11.2g 2.95g 3%
Магний 15mg 26mg 3%
Витамин C 0.1mg 3.2mg 3%
Витамин B9 9µg 17µg 2%
Клетчатка 0.5g 1g 2%
Витамин E 0.06mg 0.38mg 2%
Витамин A 26µg 15µg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 10.7g 1.95g N/A
Сахар 6.68g 1.33g N/A
Треонин 0.143mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.268mg 1.107mg 0%
Лизин 0.142mg 1.166mg 0%
Метионин 0.074mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.556mg 0%
Валин 0.193mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +279.7%
Содержит больше ВодаВода +49.3%
Содержит больше БелкиБелки +316.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +686.3%
Содержит больше ДругоеДругое +235%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1488.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1019.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.