Сравнить продукты Солод и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +42.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +627.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +93.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +614.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +851.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит больше СеленСелен | +168.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +311.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +534.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +404.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +96.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +640.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +734% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +392.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +836.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.883g | 17.614g | 72% |
| Фосфор | 91mg | 546mg | 65% |
| Кальций | 98mg | 700mg | 60% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 1.54µg | 47% |
| Белки | 3.37g | 24.94g | 43% |
| Жиры | 3.29g | 27.44g | 37% |
| Холестерин | 10mg | 114mg | 35% |
| Натрий | 60mg | 819mg | 33% |
| Цинк | 0.41mg | 3.9mg | 32% |
| Селен | 5.4µg | 14.5µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.827g | 7.747g | 17% |
| Витамин A | 26µg | 165µg | 15% |
| Калорийность | 85kcal | 356kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.334mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.208g | 0.657g | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B9 | 9µg | 21µg | 3% |
| Магний | 15mg | 29mg | 3% |
| Углеводы | 11.2g | 2.22g | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Марганец | 0.08mg | 0.011mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.08mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.03mg | 2% |
| Калий | 172mg | 121mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.259mg | 0.063mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 10.7g | 2.22g | N/A |
| Железо | 0.21mg | 0.24mg | 0% |
| Сахар | 6.68g | 2.22g | N/A |
| Медь | 0.037mg | 0.036mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.354mg | 0.34mg | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 0.268mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.193mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
32%
Итоговая оценка минералов
17%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солод содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солод содержит меньше вещества Натрий (Разница - 759mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солод содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.731g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солод дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины