Сравнить продукты Солод и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +117.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +203.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +56900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +115.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12633.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +135.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1956.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6791.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.1mg | 57mg | 63% |
| Витамин K | 0.3µg | 38.2µg | 32% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.209mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.069mg | 9% |
| Селен | 5.4µg | 0.6µg | 9% |
| Фосфор | 91mg | 30mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.883g | 0.021g | 8% |
| Марганец | 0.08mg | 0.243mg | 7% |
| Железо | 0.21mg | 0.8mg | 7% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.1g | 6% |
| Жиры | 3.29g | 0.16g | 5% |
| Кальций | 98mg | 45mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.354mg | 0.147mg | 4% |
| Белки | 3.37g | 1.43g | 4% |
| Холин | 17.1mg | 3% | |
| Калорийность | 85kcal | 31kcal | 3% |
| Витамин A | 26µg | 56µg | 3% |
| Холестерин | 10mg | 0mg | 3% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Цинк | 0.41mg | 0.22mg | 2% |
| Медь | 0.037mg | 0.017mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.827g | 0.012g | 2% |
| Калий | 172mg | 243mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 18µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.208g | 0.08g | 1% |
| Углеводы | 11.2g | 7.37g | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.259mg | 0.418mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.064mg | 1% |
| Натрий | 60mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.7g | 5.27g | N/A |
| Магний | 15mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 6.68g | 3.83g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.11mg | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 0.268mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.193mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.024mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
33%
Итоговая оценка минералов
17%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.862g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста краснокочанная ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста краснокочанная дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Капуста краснокочанная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах