Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Солод vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +18.1%
Содержит больше КалийКалий +45.8%
Содержит больше МедьМедь +32.1%
Содержит больше МарганецМарганец +700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.7%
Содержит больше СеленСелен +61.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~96mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +76.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.044mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Карамельный пудинг DV% diff.
Холестерин 10mg 90mg 27%
Селен 5.4µg 8.7µg 6%
Углеводы 11.2g 22.78g 4%
Калорийность 85kcal 145kcal 3%
Витамин B12 0.42µg 0.36µg 3%
Витамин B5 0.354mg 0.514mg 3%
Марганец 0.08mg 0.01mg 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Белки 3.37g 4.53g 2%
Витамин B1 0.054mg 0.032mg 2%
Витамин A 26µg 46µg 2%
Витамин B2 0.184mg 0.21mg 2%
Кальций 98mg 83mg 2%
Железо 0.21mg 0.38mg 2%
Калий 172mg 118mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 1.266g 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Медь 0.037mg 0.028mg 1%
Жиры 3.29g 4.03g 1%
Витамин B3 0.259mg 0.082mg 1%
Магний 15mg 9mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0.392g 1%
Витамин E 0.06mg 0.23mg 1%
Фосфор 91mg 96mg 1%
Цинк 0.41mg 0.47mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 22.78g N/A
Сахар 6.68g 23.15g N/A
Натрий 60mg 53mg 0%
Витамин B6 0.046mg 0.044mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.2µg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Насыщенные жиры 1.883g 1.799g 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ВодаВода +19.5%
Содержит больше ДругоеДругое +31.1%
Содержит больше БелкиБелки +34.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +103.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.799g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.