Сравнить продукты Солод и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +444.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +575% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1126.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +65.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +317% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1866.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +545.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0.07µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.015mg | 13% |
| Натрий | 60mg | 306mg | 11% |
| Кальций | 98mg | 18mg | 8% |
| Селен | 5.4µg | 0.8µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.208g | 1.342g | 8% |
| Витамин B5 | 0.354mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.12mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.883g | 0.577g | 6% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Витамин B3 | 0.259mg | 1.08mg | 5% |
| Фосфор | 91mg | 59mg | 5% |
| Витамин K | 0.3µg | 5.9µg | 5% |
| Холестерин | 10mg | 0mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.3g | 3% |
| Калий | 172mg | 286mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.015mg | 3% |
| Белки | 3.37g | 1.65g | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.22mg | 2% |
| Холин | 13.4mg | 2% | |
| Витамин A | 26µg | 43µg | 2% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.42mg | 2% |
| Марганец | 0.08mg | 0.098mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 3.29g | 2.82g | 1% |
| Железо | 0.21mg | 0.31mg | 1% |
| Углеводы | 11.2g | 14.65g | 1% |
| Калорийность | 85kcal | 89kcal | 0% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 10.7g | 13.35g | N/A |
| Магний | 15mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 6.68g | 0.5g | N/A |
| Медь | 0.037mg | 0.035mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.827g | 0.72g | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.193mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
9%
Итоговая оценка минералов
17%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солод содержит меньше вещества Натрий (Разница - 246mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солод ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.306g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельное пюре дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах