Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Солод vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше КальцийКальций +91.8%
Содержит больше КалийКалий +317.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +971.4%
Содержит больше МедьМедь +154.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +251.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +305.5%
Содержит больше МарганецМарганец +216.3%
Содержит больше СеленСелен +75.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +180%
Содержит больше Витамин EВитамин E +683.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +248.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +382.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +404.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~24µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Картофельный хлеб DV% diff.
Фосфор 91mg 369mg 40%
Витамин B9 9µg 126µg 29%
Железо 0.21mg 2.25mg 26%
Клетчатка 0.5g 6.3g 23%
Белки 3.37g 12.5g 18%
Калий 172mg 718mg 16%
Витамин B6 0.046mg 0.232mg 14%
Натрий 60mg 375mg 14%
Углеводы 11.2g 47.07g 12%
Витамин B1 0.054mg 0.188mg 11%
Витамин B12 0.42µg 0.15µg 11%
Кальций 98mg 188mg 9%
Витамин B5 0.354mg 0.817mg 9%
Насыщенные жиры 1.883g 0g 9%
Цинк 0.41mg 1.44mg 9%
Калорийность 85kcal 266kcal 9%
Марганец 0.08mg 0.253mg 8%
Селен 5.4µg 9.5µg 7%
Витамин B2 0.184mg 0.106mg 6%
Медь 0.037mg 0.094mg 6%
Витамин B3 0.259mg 1.25mg 6%
Витамин K 0.3µg 6.8µg 5%
Холин 18.4mg 3%
Магний 15mg 28mg 3%
Витамин E 0.06mg 0.47mg 3%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0g 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Жиры 3.29g 3.13g 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 40.77g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 6.68g 9.38g N/A
Витамин A 26µg 24µg 0%
Триптофан 0.074mg 0.081mg 0%
Треонин 0.143mg 0.224mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.268mg 0%
Лейцин 0.268mg 0.44mg 0%
Лизин 0.142mg 0.311mg 0%
Метионин 0.074mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.285mg 0%
Валин 0.193mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше ВодаВода +142.4%
Содержит больше БелкиБелки +270.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +320.3%
Содержит больше ДругоеДругое +368.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.13g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.