Сравнить продукты Солод и Кукуруза сахарная (маис)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +176.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +549.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +119.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.41g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +189.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 85kcal | 96kcal |
|
| Белки | 3.37g | 3.41g |
|
| Жиры | 3.29g | 1.5g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 5.5mg |
|
| 10.7g | 18.58g |
|
|
| Углеводы | 11.2g | 20.98g |
|
| Холестерин | 10mg | 0mg |
|
| Магний | 15mg | 26mg |
|
| Кальций | 98mg | 3mg |
|
| Калий | 172mg | 218mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.45mg |
|
| Сахар | 6.68g | 4.54g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 2.4g |
|
| Медь | 0.037mg | 0.049mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.62mg |
|
| Крахмал | 7.17g |
|
|
| Фосфор | 91mg | 77mg |
|
| Натрий | 60mg | 1mg |
|
| Витамин A | 95IU | 263IU |
|
| Витамин A | 26µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.08mg | 0.167mg |
|
| Селен | 5.4µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.093mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.259mg | 1.683mg |
|
| Витамин B5 | 0.354mg | 0.792mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.139mg |
|
| Витамин B12 | 0.42µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 23µg |
|
| Холин | 29.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.883g | 0.197g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.827g | 0.374g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.208g | 0.603g |
|
| Триптофан | 0.074mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.143mg | 0.133mg |
|
| Изолейцин | 0.165mg | 0.133mg |
|
| Лейцин | 0.268mg | 0.358mg |
|
| Лизин | 0.142mg | 0.141mg |
|
| Метионин | 0.074mg | 0.069mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.155mg |
|
| Валин | 0.193mg | 0.191mg |
|
| Гистидин | 0.077mg | 0.091mg |
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
17%
Итоговая оценка минералов
17%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солод дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кукуруза сахарная (маис) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная (маис) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная (маис) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная (маис) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.686g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная (маис) ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная (маис) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах