Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Солод vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше КальцийКальций +444.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +65.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +614.3%
Содержит больше МедьМедь +575.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +143.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.5%
Содержит больше СеленСелен +161.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~58mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +73.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +159.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +363.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Лягушачьи лапки DV% diff.
Белки 3.37g 16.4g 26%
Медь 0.037mg 0.25mg 24%
Селен 5.4µg 14.1µg 16%
Железо 0.21mg 1.5mg 16%
Холестерин 10mg 50mg 13%
Холин 65mg 12%
Насыщенные жиры 1.883g 0.076g 8%
Кальций 98mg 18mg 8%
Фосфор 91mg 147mg 8%
Витамин B1 0.054mg 0.14mg 7%
Витамин B5 0.354mg 7%
Витамин B3 0.259mg 1.2mg 6%
Витамин B6 0.046mg 0.12mg 6%
Витамин E 0.06mg 1mg 6%
Витамин B2 0.184mg 0.25mg 5%
Цинк 0.41mg 1mg 5%
Жиры 3.29g 0.3g 5%
Углеводы 11.2g 0g 4%
Калий 172mg 285mg 3%
Марганец 0.08mg 3%
Витамин B9 9µg 15µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 0.053g 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин B12 0.42µg 0.4µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0.102g 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Калорийность 85kcal 73kcal 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Магний 15mg 20mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин A 26µg 15µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 0g N/A
Сахар 6.68g 0g N/A
Натрий 60mg 58mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +996.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +386.6%
Содержит больше ДругоеДругое +75%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1460.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +103.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.