Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Маринара

Сравнить

Инфографика

Солод vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше КальцийКальций +263%
Содержит больше ЦинкЦинк +105%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.6%
Содержит больше СеленСелен +390.9%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +85.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.4%
Содержит больше МедьМедь +118.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +71.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +201.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1412.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +276.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Маринара DV% diff.
Витамин B3 0.259mg 3.917mg 23%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Витамин E 0.06mg 2.4mg 16%
Витамин K 0.3µg 13.9µg 11%
Витамин B6 0.046mg 0.173mg 10%
Витамин B2 0.184mg 0.061mg 9%
Селен 5.4µg 1.1µg 8%
Насыщенные жиры 1.883g 0.17g 8%
Фосфор 91mg 34mg 8%
Витамин B5 0.354mg 7%
Железо 0.21mg 0.78mg 7%
Кальций 98mg 27mg 7%
Клетчатка 0.5g 1.8g 5%
Медь 0.037mg 0.081mg 5%
Белки 3.37g 1.41g 4%
Калий 172mg 319mg 4%
Холестерин 10mg 2mg 3%
Жиры 3.29g 1.48g 3%
Витамин B1 0.054mg 0.024mg 3%
Холин 13.7mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0.508g 2%
Калорийность 85kcal 51kcal 2%
Марганец 0.08mg 0.137mg 2%
Цинк 0.41mg 0.2mg 2%
Витамин C 0.1mg 2mg 2%
Натрий 60mg 30mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 0.377g 1%
Витамин A 26µg 33µg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Углеводы 11.2g 8.06g 1%
Витамин B9 9µg 13µg 1%
Магний 15mg 18mg 1%
Чистые углеводы 10.7g 6.26g N/A
Сахар 6.68g 5.5g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +139%
Содержит больше ЖирыЖиры +122.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39%
Содержит больше ДругоеДругое +107.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +144.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.