Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Мусс

Сравнить

Инфографика

Солод vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше КалийКалий +20.3%
Содержит больше МарганецМарганец +35.6%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.9%
Содержит больше МедьМедь +102.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.7%
Содержит больше СеленСелен +37%
Одинаковое количество вещества Кальций ~96mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +438.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +433.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Мусс DV% diff.
Холестерин 10mg 140mg 43%
Насыщенные жиры 1.883g 9.151g 33%
Жиры 3.29g 16g 20%
Витамин A 26µg 140µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 5.027g 11%
Калорийность 85kcal 225kcal 7%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0.879g 4%
Витамин B5 0.354mg 0.533mg 4%
Железо 0.21mg 0.55mg 4%
Селен 5.4µg 7.4µg 4%
Медь 0.037mg 0.075mg 4%
Фосфор 91mg 117mg 4%
Витамин E 0.06mg 0.51mg 3%
Витамин B9 9µg 15µg 2%
Витамин B12 0.42µg 0.47µg 2%
Белки 3.37g 4.14g 2%
Витамин B2 0.184mg 0.205mg 2%
Углеводы 11.2g 16.07g 2%
Цинк 0.41mg 0.64mg 2%
Натрий 60mg 38mg 1%
Марганец 0.08mg 0.059mg 1%
Кофеин 3mg 7mg 1%
Витамин B1 0.054mg 0.045mg 1%
Витамин B3 0.259mg 0.146mg 1%
Калий 172mg 143mg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.058mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.6µg 1%
Магний 15mg 20mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 15.47g N/A
Кальций 98mg 96mg 0%
Сахар 6.68g 14.81g N/A
Клетчатка 0.5g 0.6g 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +29.2%
Содержит больше БелкиБелки +22.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +386.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +507.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +322.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.