Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Солод vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше КалийКалий +14.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.8%
Содержит больше СеленСелен +45.9%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.9%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.1%
Содержит больше МарганецМарганец +21.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~106mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~87mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +35.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.326mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Пудинг DV% diff.
Медь 0.037mg 0.111mg 8%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 44IU 6%
Витамин B12 0.42µg 0.31µg 5%
Селен 5.4µg 3.7µg 3%
Углеводы 11.2g 19.64g 3%
Железо 0.21mg 0.34mg 2%
Холин 11.3mg 2%
Витамин B2 0.184mg 0.157mg 2%
Натрий 60mg 98mg 2%
Калорийность 85kcal 120kcal 2%
Калий 172mg 150mg 1%
Витамин B5 0.354mg 0.326mg 1%
Клетчатка 0.5g 0.8g 1%
Кальций 98mg 106mg 1%
Цинк 0.41mg 0.48mg 1%
Фосфор 91mg 87mg 1%
Магний 15mg 20mg 1%
Витамин A 26µg 39µg 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Марганец 0.08mg 0.097mg 1%
Витамин B1 0.054mg 0.038mg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.03mg 1%
Витамин B3 0.259mg 0.133mg 1%
Белки 3.37g 3.16g 0%
Жиры 3.29g 3.15g 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 18.84g N/A
Холестерин 10mg 9mg 0%
Сахар 6.68g 11.96g N/A
Витамин E 0.06mg 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 1.883g 1.81g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 0.819g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0.18g 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%
Кофеин 3mg 2mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше ВодаВода +11.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.4%
Содержит больше ДругоеДругое +15%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.16g
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.81g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.819g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.