Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Солод vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше КальцийКальций +216.1%
Содержит больше КалийКалий +17%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.6%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +919%
Содержит больше МедьМедь +197.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.3%
Содержит больше МарганецМарганец +856.3%
Содержит больше СеленСелен +68.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +950%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +620.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +288.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.372mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Тесто для печенья DV% diff.
Марганец 0.08mg 0.765mg 30%
Жиры 3.29g 18.9g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 10.531g 24%
Железо 0.21mg 2.14mg 24%
Калорийность 85kcal 424kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 2.592g 16%
Углеводы 11.2g 59.1g 16%
Витамин B12 0.42µg 0.04µg 16%
Витамин B1 0.054mg 0.234mg 15%
Насыщенные жиры 1.883g 4.751g 13%
Витамин B3 0.259mg 1.865mg 10%
Натрий 60mg 294mg 10%
Клетчатка 0.5g 2.5g 8%
Медь 0.037mg 0.11mg 8%
Витамин B9 9µg 35µg 7%
Кальций 98mg 31mg 7%
Селен 5.4µg 9.1µg 7%
Холестерин 10mg 24mg 5%
Белки 3.37g 5.4g 4%
Витамин B2 0.184mg 0.148mg 3%
Магний 15mg 28mg 3%
Фосфор 91mg 104mg 2%
Цинк 0.41mg 0.64mg 2%
Витамин A 26µg 4µg 2%
Кофеин 3mg 1%
Калий 172mg 147mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 56.6g N/A
Сахар 6.68g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин B5 0.354mg 0.372mg 0%
Витамин B6 0.046mg 0.041mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0.088mg 0%
Треонин 0.143mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.268mg 0.414mg 0%
Лизин 0.142mg 0.257mg 0%
Метионин 0.074mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.278mg 0%
Валин 0.193mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +431.6%
Содержит больше БелкиБелки +60.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +474.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +427.7%
Содержит больше ДругоеДругое +62.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1173.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1146.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.