Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Фадж

Сравнить

Инфографика

Солод vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +28.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.2%
Содержит больше СеленСелен +116%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +742.9%
Содержит больше МедьМедь +789.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +170.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +427.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +283.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +69.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Фадж DV% diff.
Медь 0.037mg 0.329mg 32%
Углеводы 11.2g 76.44g 22%
Насыщенные жиры 1.883g 6.448g 21%
Железо 0.21mg 1.77mg 20%
Калорийность 85kcal 411kcal 16%
Марганец 0.08mg 0.422mg 15%
Витамин B12 0.42µg 0.09µg 14%
Жиры 3.29g 10.41g 11%
Витамин B2 0.184mg 0.085mg 8%
Цинк 0.41mg 1.11mg 6%
Селен 5.4µg 2.5µg 5%
Клетчатка 0.5g 1.7g 5%
Магний 15mg 36mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 2.943g 5%
Кальций 98mg 49mg 5%
Витамин B5 0.354mg 0.14mg 4%
Витамин B6 0.046mg 0.012mg 3%
Фосфор 91mg 71mg 3%
Белки 3.37g 2.39g 2%
Витамин B1 0.054mg 0.026mg 2%
Витамин A 26µg 44µg 2%
Холин 10mg 2%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Витамин K 0.3µg 1.4µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0.373g 1%
Калий 172mg 134mg 1%
Кофеин 3mg 8mg 1%
Витамин B3 0.259mg 0.176mg 1%
Натрий 60mg 45mg 1%
Холестерин 10mg 14mg 1%
Витамин E 0.06mg 0.18mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 74.74g N/A
Сахар 6.68g 73.12g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +41%
Содержит больше ВодаВода +729.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +216.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +582.5%
Содержит больше ДругоеДругое +18.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +255.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.