Сравнить продукты Солонина и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +615.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2953.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +468.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3180% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1127.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +355.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +606.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1567% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5651.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4759.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28712.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +817.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Селен | 32.8µg | 1µg | 58% |
| Натрий | 973mg | 1mg | 42% |
| Цинк | 4.58mg | 0.15mg | 40% |
| Белки | 18.17g | 1.09g | 34% |
| Холестерин | 98mg | 0mg | 33% |
| Жиры | 18.98g | 0.33g | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 0.112g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 0.032g | 23% |
| Железо | 1.86mg | 0.26mg | 20% |
| Фосфор | 125mg | 22mg | 15% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 0.665mg | 15% |
| Холин | 69.2mg | 9.8mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.367mg | 11% |
| Марганец | 0.022mg | 0.27mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Калорийность | 251kcal | 89kcal | 8% |
| Медь | 0.154mg | 0.078mg | 8% |
| Углеводы | 0.47g | 22.84g | 7% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.073mg | 7% |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Калий | 145mg | 358mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.073g | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 20µg | 4% |
| Магний | 12mg | 27mg | 4% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.334mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 20.24g | N/A |
| Кальций | 8mg | 5mg | 0% |
| Сахар | 0g | 12.23g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.031mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.049mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
15%
Итоговая оценка минералов
63%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солонина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 972mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.228g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах