Сравнить продукты Солонина и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Сравнить
Значительные различия между продуктами солонина и восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
- Солонина по количеству витамина B12, селена, цинка, железа, витамина B3, фосфора и витамина B6 богаче чем восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая.
- Солонина покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 68% выше, чем восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beef, cured, corned beef, brisket, cooked и Waxgourd, (chinese preserving melon), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +2316.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +365% |
| Содержит больше МедьМедь | +569.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +650.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +557.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +16300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +163.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +657.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +557.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Селен | 32.8µg | 0.2µg | 59% |
| Натрий | 973mg | 111mg | 37% |
| Белки | 18.17g | 0.4g | 36% |
| Цинк | 4.58mg | 0.61mg | 36% |
| Холестерин | 98mg | 0mg | 33% |
| Жиры | 18.98g | 0.2g | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 0.016g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 0.037g | 23% |
| Железо | 1.86mg | 0.4mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 0.4mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.035mg | 15% |
| Медь | 0.154mg | 0.023mg | 15% |
| Фосфор | 125mg | 19mg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 13mg | 14% |
| Холин | 69.2mg | 13% | |
| Калорийность | 251kcal | 13kcal | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.133mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.11mg | 5% |
| Калий | 145mg | 6mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.087g | 4% |
| Марганец | 0.022mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Кальций | 8mg | 19mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Углеводы | 0.47g | 3g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 0.1g | N/A |
| Магний | 12mg | 10mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.827mg | 0% | |
| Лейцин | 1.445mg | 0% | |
| Лизин | 1.536mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0% | |
| Валин | 0.901mg | 0% | |
| Гистидин | 0.58mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4442.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9390% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +763.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +538.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24818.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +670.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
