Сравнить продукты Солонина и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +137.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +764.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2118.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +995.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +981.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1430.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +973.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +148.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +603.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9495.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +134.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +630.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Цинк | 4.58mg | 0.53mg | 37% |
| Холестерин | 98mg | 0mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.398mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 21.597g | 31% |
| Натрий | 973mg | 249mg | 31% |
| Жиры | 18.98g | 38.1g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 4.894g | 28% |
| Белки | 18.17g | 7.3g | 22% |
| Марганец | 0.022mg | 0.488mg | 20% |
| Витамин B9 | 6µg | 78µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.021mg | 16% |
| Селен | 32.8µg | 24.2µg | 16% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 9.643g | 15% |
| Калорийность | 251kcal | 551kcal | 15% |
| Углеводы | 0.47g | 45.1g | 15% |
| Витамин K | 1.5µg | 16.1µg | 12% |
| Холин | 69.2mg | 6.4mg | 11% |
| Фосфор | 125mg | 60mg | 9% |
| Железо | 1.86mg | 2.56mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.283mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0mg | 8% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 4.168mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Медь | 0.154mg | 0.114mg | 4% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.54mg | 3% |
| Калий | 145mg | 61mg | 2% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Магний | 12mg | 16mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.47g | 43.6g | N/A |
| Кальций | 8mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.74g | N/A |
| Триптофан | 0.119mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.156mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
28%
Итоговая оценка минералов
63%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.303g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 724mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах