Сравнить продукты Солонина и Имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1247.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +267.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4585.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +258.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +186.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +940.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +304% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +898.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2430.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3680.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5887% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +335.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Селен | 32.8µg | 0.7µg | 58% |
| Натрий | 973mg | 13mg | 42% |
| Цинк | 4.58mg | 0.34mg | 39% |
| Холестерин | 98mg | 0mg | 33% |
| Белки | 18.17g | 1.82g | 33% |
| Жиры | 18.98g | 0.75g | 28% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 0.203g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 0.154g | 23% |
| Железо | 1.86mg | 0.6mg | 16% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 0.75mg | 14% |
| Фосфор | 125mg | 34mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.034mg | 10% |
| Марганец | 0.022mg | 0.229mg | 9% |
| Калорийность | 251kcal | 80kcal | 9% |
| Медь | 0.154mg | 0.226mg | 8% |
| Калий | 145mg | 415mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Холин | 69.2mg | 28.8mg | 7% |
| Магний | 12mg | 43mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5mg | 6% |
| Углеводы | 0.47g | 17.77g | 6% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.16mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.203mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.154g | 3% |
| Витамин K | 1.5µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 11µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Кальций | 8mg | 16mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.7g | N/A |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.025mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 0.074mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.045mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.03mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
9%
Итоговая оценка минералов
63%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солонина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 960mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.137g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах