Сравнить продукты Солонина и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +208% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1596.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1540% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +312.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +283.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +677.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +462.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +526.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +136.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13006.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +119.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +396% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0.01µg | 68% |
| Селен | 32.8µg | 2µg | 56% |
| Цинк | 4.58mg | 0.27mg | 39% |
| Натрий | 973mg | 101mg | 38% |
| Холестерин | 98mg | 5mg | 31% |
| Белки | 18.17g | 2.9g | 31% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 1.048g | 24% |
| Углеводы | 0.47g | 61.6g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 3.323g | 18% |
| Клетчатка | 0g | 3.7g | 15% |
| Жиры | 18.98g | 9.1g | 15% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 0.791mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.046mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 4.2g | 13% |
| Медь | 0.154mg | 0.05mg | 12% |
| Холин | 69.2mg | 8.9mg | 11% |
| Фосфор | 125mg | 52mg | 10% |
| Марганец | 0.022mg | 0.22mg | 9% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.9mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.099mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.226mg | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 20µg | 4% |
| Калорийность | 251kcal | 324kcal | 4% |
| Кальций | 8mg | 33mg | 3% |
| Железо | 1.86mg | 2.07mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Магний | 12mg | 16mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 57.9g | N/A |
| Калий | 145mg | 153mg | 0% |
| Сахар | 0g | 27.42g | N/A |
| Витамин K | 1.5µg | 1.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.102mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 0.206mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 0.121mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.14mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
9%
Итоговая оценка минералов
63%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 872mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.292g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах