Сравнить продукты Солонина и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255% |
| Содержит больше СеленСелен | +1212% |
| Содержит больше МагнийМагний | +341.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +74% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2059.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +512.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +114.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +676.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3366.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +135.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3481.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4317% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20854.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +197.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Селен | 32.8µg | 2.5µg | 55% |
| Витамин B9 | 6µg | 208µg | 51% |
| Натрий | 973mg | 4mg | 42% |
| Холестерин | 98mg | 0mg | 33% |
| Цинк | 4.58mg | 1.29mg | 30% |
| Жиры | 18.98g | 0.53g | 28% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 0.138g | 28% |
| Клетчатка | 0g | 6.5g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 0.044g | 23% |
| Белки | 18.17g | 7.73g | 21% |
| Марганец | 0.022mg | 0.475mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 0.495mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.202mg | 15% |
| Медь | 0.154mg | 0.268mg | 13% |
| Магний | 12mg | 53mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.1mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.055mg | 9% |
| Железо | 1.86mg | 2.51mg | 8% |
| Холин | 69.2mg | 32.2mg | 7% |
| Калорийность | 251kcal | 116kcal | 7% |
| Углеводы | 0.47g | 20.76g | 7% |
| Калий | 145mg | 278mg | 4% |
| Фосфор | 125mg | 156mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.225g | 3% |
| Кальций | 8mg | 24mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.28mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.3g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.411mg | 0% |
| Витамин K | 1.5µg | 1.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.24mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
23%
Итоговая оценка минералов
63%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 969mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.202g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах