Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солонина и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Солонина vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +229.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +402.7%
Содержит больше МедьМедь +190.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +11350%
Содержит больше ФосфорФосфор +1036.4%
Содержит больше СеленСелен +1031%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Содержит больше МарганецМарганец +354.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +136.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1788.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15050%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1726.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2455.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +420.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солонина Кукурузный сироп DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Селен 32.8µg 2.9µg 54%
Цинк 4.58mg 0.04mg 41%
Натрий 973mg 155mg 36%
Белки 18.17g 0g 36%
Холестерин 98mg 0mg 33%
Жиры 18.98g 0g 29%
Насыщенные жиры 6.34g 0g 29%
Углеводы 0.47g 77.59g 26%
Мононенасыщенные жиры 9.22g 0g 23%
Витамин B3 3.03mg 0.02mg 19%
Железо 1.86mg 0.37mg 19%
Витамин B6 0.23mg 0.009mg 17%
Фосфор 125mg 11mg 16%
Витамин B2 0.17mg 0.009mg 12%
Медь 0.154mg 0.053mg 11%
Холин 69.2mg 13.3mg 10%
Витамин B5 0.42mg 0.023mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.67g 0g 4%
Марганец 0.022mg 0.1mg 3%
Калий 145mg 44mg 3%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Калорийность 251kcal 286kcal 2%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.011mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 0.16mg 0mg 1%
Кальций 8mg 18mg 1%
Магний 12mg 8mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0.47g 77.59g N/A
Сахар 0g 77.59g N/A
Триптофан 0.119mg 0%
Треонин 0.726mg 0%
Изолейцин 0.827mg 0%
Лейцин 1.445mg 0%
Лизин 1.536mg 0%
Метионин 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.718mg 0%
Валин 0.901mg 0%
Гистидин 0.58mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +171.6%
Содержит больше ДругоеДругое +547.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16408.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.