Сравнить продукты Солонина и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +763.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +908.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +775% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36% |
| Содержит больше МедьМедь | +679.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20354.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +775% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2438.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +98.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1598.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +279.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2848.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +342.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3126% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.18g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.022mg | 4.5mg | 195% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 21.614g | 140% |
| Медь | 0.154mg | 1.2mg | 116% |
| Жиры | 18.98g | 71.97g | 82% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 40.801g | 79% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Селен | 32.8µg | 3.8µg | 53% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.66mg | 53% |
| Натрий | 973mg | 0mg | 42% |
| Клетчатка | 0g | 9.6g | 38% |
| Холестерин | 98mg | 0mg | 33% |
| Магний | 12mg | 121mg | 26% |
| Фосфор | 125mg | 277mg | 22% |
| Калорийность | 251kcal | 691kcal | 22% |
| Белки | 18.17g | 9.17g | 18% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 1.167mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.863mg | 9% |
| Железо | 1.86mg | 2.53mg | 8% |
| Калий | 145mg | 410mg | 8% |
| Витамин E | 0.16mg | 1.4mg | 8% |
| Кальций | 8mg | 70mg | 6% |
| Холин | 69.2mg | 40.5mg | 5% |
| Углеводы | 0.47g | 13.86g | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 22µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.13mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 3.5µg | 2% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 6.18g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.97g | N/A |
| Цинк | 4.58mg | 4.53mg | 0% |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
31%
Итоговая оценка минералов
63%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 973mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.16g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах