Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солонина и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Солонина vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +271.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1062.5%
Содержит больше МедьМедь +2100%
Содержит больше ЦинкЦинк +11350%
Содержит больше ФосфорФосфор +1462.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +10887.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.022mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1033.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +425%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1433.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солонина Сахарозаменители DV% diff.
Кальций 8mg 879mg 87%
Витамин B12 1.63µg 68%
Селен 32.8µg 60%
Цинк 4.58mg 0.04mg 41%
Холестерин 98mg 33%
Белки 18.17g 2.06g 32%
Насыщенные жиры 6.34g 29%
Жиры 18.98g 0g 29%
Углеводы 0.47g 84.77g 28%
Мононенасыщенные жиры 9.22g 23%
Железо 1.86mg 0.16mg 21%
Витамин B3 3.03mg 19%
Витамин B6 0.23mg 0.015mg 17%
Фосфор 125mg 8mg 17%
Натрий 973mg 572mg 17%
Медь 0.154mg 0.007mg 16%
Холин 69.2mg 13%
Витамин B2 0.17mg 0.015mg 12%
Витамин B5 0.42mg 0.08mg 7%
Калорийность 251kcal 347kcal 5%
Полиненасыщенные жиры 0.67g 4%
Калий 145mg 39mg 3%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин B9 6µg 2%
Витамин D 4IU 1%
Витамин B1 0.026mg 0.015mg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Магний 12mg 6mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 0.47g 84.17g N/A
Сахар 0g 4.03g N/A
Марганец 0.022mg 0.022mg 0%
Триптофан 0.119mg 0%
Треонин 0.726mg 0%
Изолейцин 0.827mg 0%
Лейцин 1.445mg 0%
Лизин 1.536mg 0%
Метионин 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.718mg 0%
Валин 0.901mg 0%
Гистидин 0.58mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +782%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +554.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17936.2%
Содержит больше ДругоеДругое +55.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.