Сравнить продукты Солонина и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +830% |
| Содержит больше МедьМедь | +340% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3423.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +420.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +8100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +368.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +198.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +846.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1034.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +68.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1853.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2533.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11064.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +531.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28712.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +748.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Селен | 32.8µg | 0.4µg | 59% |
| Цинк | 4.58mg | 0.13mg | 40% |
| Натрий | 973mg | 80mg | 39% |
| Белки | 18.17g | 0.69g | 35% |
| Холестерин | 98mg | 0mg | 33% |
| Жиры | 18.98g | 0.17g | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 0.042g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 0.032g | 23% |
| Витамин K | 1.5µg | 29.3µg | 23% |
| Железо | 1.86mg | 0.2mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 0.32mg | 17% |
| Фосфор | 125mg | 24mg | 14% |
| Медь | 0.154mg | 0.035mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.074mg | 12% |
| Калорийность | 251kcal | 16kcal | 12% |
| Холин | 69.2mg | 6.1mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.057mg | 9% |
| Витамин B9 | 6µg | 36µg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Марганец | 0.022mg | 0.103mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.079g | 4% |
| Калий | 145mg | 260mg | 3% |
| Кальций | 8mg | 40mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.246mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3.1mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Углеводы | 0.47g | 2.97g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 1.37g | N/A |
| Магний | 12mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.34g | N/A |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.021mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 0.032mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 0.027mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.012mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
14%
Итоговая оценка минералов
63%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солонина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 893mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.298g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах