Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солонина и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Солонина vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +61.6%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +79.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.04mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +476.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +237.4%
Содержит больше ХолинХолин +14%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солонина Сервелат DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 5.5µg 161%
Насыщенные жиры 6.34g 11.51g 24%
Селен 32.8µg 20.3µg 23%
Цинк 4.58mg 2.56mg 18%
Жиры 18.98g 30.43g 18%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Натрий 973mg 1300mg 14%
Витамин B2 0.17mg 0.33mg 12%
Витамин B1 0.026mg 0.15mg 10%
Мононенасыщенные жиры 9.22g 12.97g 9%
Холестерин 98mg 74mg 8%
Витамин B5 0.42mg 8%
Витамин B3 3.03mg 4.31mg 8%
Калорийность 251kcal 362kcal 6%
Витамин D 4IU 44IU 5%
Витамин D 0.1µg 1.1µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.67g 1.2g 4%
Калий 145mg 260mg 3%
Железо 1.86mg 2.04mg 2%
Витамин B6 0.23mg 0.26mg 2%
Фосфор 125mg 111mg 2%
Холин 69.2mg 78.9mg 2%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Углеводы 0.47g 3.33g 1%
Марганец 0.022mg 1%
Белки 18.17g 17.45g 1%
Чистые углеводы 0.47g 3.33g N/A
Магний 12mg 14mg 0%
Кальций 8mg 9mg 0%
Сахар 0g 0.85g N/A
Медь 0.154mg 0.15mg 0%
Витамин E 0.16mg 0.22mg 0%
Витамин K 1.5µg 1.3µg 0%
Триптофан 0.119mg 0%
Треонин 0.726mg 0%
Изолейцин 0.827mg 0%
Лейцин 1.445mg 0%
Лизин 1.536mg 0%
Метионин 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.718mg 0%
Валин 0.901mg 0%
Гистидин 0.58mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше ВодаВода +32.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +60.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +608.5%
Содержит больше ДругоеДругое +39.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~17.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.67 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.