Сравнить продукты Солонина и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +342.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +294.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1596.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +5366.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +604.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +497.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +933.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Селен | 32.8µg | 0.6µg | 59% |
| Витамин C | 0mg | 48.2mg | 54% |
| Натрий | 973mg | 30mg | 41% |
| Цинк | 4.58mg | 0.27mg | 39% |
| Холестерин | 98mg | 0mg | 33% |
| Белки | 18.17g | 1.92g | 33% |
| Жиры | 18.98g | 0.28g | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 0.13g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 0.034g | 23% |
| Железо | 1.86mg | 0.42mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 0.507mg | 16% |
| Витамин B9 | 6µg | 57µg | 13% |
| Медь | 0.154mg | 0.039mg | 13% |
| Фосфор | 125mg | 44mg | 12% |
| Витамин K | 1.5µg | 15.5µg | 12% |
| Калорийность | 251kcal | 25kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.06mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Марганец | 0.022mg | 0.155mg | 6% |
| Калий | 145mg | 299mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.667mg | 5% |
| Холин | 69.2mg | 44.3mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.031g | 4% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.184mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.05mg | 2% |
| Углеводы | 0.47g | 4.97g | 2% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.08mg | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Кальций | 8mg | 22mg | 1% |
| Магний | 12mg | 15mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.91g | N/A |
| Триптофан | 0.119mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.056mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +846.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6678.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +957.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +54% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27017.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2061.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
