Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Соль vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Медь +36.4%
Содержит больше Марганец +809.1%
Содержит больше Кальций +2608.3%
Содержит больше Железо +30.3%
Содержит больше Магний +2300%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +1600%
Содержит меньше Натрий -98.6%
Содержит больше Цинк +2500%
Содержит больше Селен +14400%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 13% 1% 0% 1% 5056% 3% 10% 14% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 195% 17% 18% 155% 12% 70% 71% 8% 2% 80%
Содержит больше Медь +36.4%
Содержит больше Марганец +809.1%
Содержит больше Кальций +2608.3%
Содержит больше Железо +30.3%
Содержит больше Магний +2300%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +1600%
Содержит меньше Натрий -98.6%
Содержит больше Цинк +2500%
Содержит больше Селен +14400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 66% 5% 15% 0% 4% 56% 2% 13% 13% 14% 188% 6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Другое +4890%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +22625%
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше Другое +4890%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +22625%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соль Пор-Салю
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Пор-Салю Мнение
0g 0.57g Пор-Салю
Белки 0g 23.78g Пор-Салю
Жиры 0g 28.2g Пор-Салю
Углеводы 0g 0.57g Пор-Салю
Калорийность 0kcal 352kcal Пор-Салю
Сахар 0g 0.57g Соль
Кальций 24mg 650mg Пор-Салю
Железо 0.33mg 0.43mg Пор-Салю
Магний 1mg 24mg Пор-Салю
Фосфор 0mg 360mg Пор-Салю
Калий 8mg 136mg Пор-Салю
Натрий 38758mg 534mg Пор-Салю
Цинк 0.1mg 2.6mg Пор-Салю
Медь 0.03mg 0.022mg Соль
Марганец 0.1mg 0.011mg Соль
Селен 0.1µg 14.5µg Пор-Салю
Витамин A 0IU 1092IU Пор-Салю
Витамин A, RAE 0µg 315µg Пор-Салю
Витамин E 0mg 0.24mg Пор-Салю
Витамин D 0IU 21IU Пор-Салю
Витамин D 0µg 0.5µg Пор-Салю
Витамин B1 0mg 0.014mg Пор-Салю
Витамин B2 0mg 0.24mg Пор-Салю
Витамин B3 0mg 0.06mg Пор-Салю
Витамин B5 0mg 0.21mg Пор-Салю
Витамин B6 0mg 0.053mg Пор-Салю
Витамин B9, общий 0µg 18µg Пор-Салю
Витамин B12 0µg 1.5µg Пор-Салю
Витамин K 0µg 2.4µg Пор-Салю
Триптофан 0mg 0.343mg Пор-Салю
Треонин 0mg 0.876mg Пор-Салю
Изолейцин 0mg 1.446mg Пор-Салю
Лейцин 0mg 2.482mg Пор-Салю
Лизин 0mg 1.987mg Пор-Салю
Метионин 0mg 0.734mg Пор-Салю
Фенилаланин 0mg 1.323mg Пор-Салю
Валин 0mg 1.707mg Пор-Салю
Гистидин 0mg 0.686mg Пор-Салю
Холестерин 0mg 123mg Соль
Насыщенные жиры 0g 16.691g Соль
Мононенасыщенные жиры 0g 9.338g Пор-Салю
Полиненасыщенные жиры 0g 0.729g Пор-Салю

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соль Пор-Салю
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Соль
31%
Пор-Салю
Итоговая оценка минералов
510%
Соль
62%
Пор-Салю

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соль
Соль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соль
Соль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соль
Соль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.691g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соль
Гликемический индекс продукта Соль ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соль
Соль дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38224mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пор-Салю
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пор-Салю
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.