Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Брецель

Сравнить

Инфографика

Соль vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше МагнийМагний +2800%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +2687.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1287.9%
Содержит больше МедьМедь +420%
Содержит больше ЦинкЦинк +940%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +915%
Содержит больше СеленСелен +4300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Брецель DV% diff.
Натрий 38758mg 1240mg 1631%
Железо 0.33mg 4.58mg 53%
Витамин B9 0µg 166µg 42%
Марганец 0.1mg 1.015mg 40%
Витамин B1 0mg 0.424mg 35%
Витамин B3 0mg 5.27mg 33%
Крахмал 72.58g 30%
Углеводы 0g 80.39g 27%
Витамин B2 0mg 0.332mg 26%
Белки 0g 10.04g 20%
Калорийность 0kcal 384kcal 19%
Фосфор 0mg 128mg 18%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Медь 0.03mg 0.156mg 14%
Цинк 0.1mg 1.04mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.291g 9%
Селен 0.1µg 4.4µg 8%
Магний 1mg 29mg 7%
Витамин B5 0mg 0.322mg 6%
Калий 8mg 223mg 6%
Витамин B6 0mg 0.074mg 6%
Жиры 0g 2.93g 5%
Холин 0mg 29.5mg 5%
Витамин E 0mg 0.47mg 3%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.391g 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.727g 2%
Чистые углеводы 0g 76.99g N/A
Кальций 24mg 27mg 0%
Сахар 0g 2.21g N/A
Транс-жиры 0g 0.004g N/A
Триптофан 0mg 0.097mg 0%
Треонин 0mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0mg 0.407mg 0%
Лейцин 0mg 0.757mg 0%
Лизин 0mg 0.257mg 0%
Метионин 0mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.52mg 0%
Валин 0mg 0.48mg 0%
Гистидин 0mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ДругоеДругое +2743.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +1465%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.