Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Манная крупа

Сравнить

Инфографика

Соль vs Манная крупа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +195.8%
Содержит больше КалийКалий +2075%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +124.2%
Содержит больше МедьМедь +846.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +920%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +935%
Содержит больше СеленСелен +19800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Манная крупа DV% diff.
Натрий 38758mg 2mg 1685%
Марганец 0.1mg 1.035mg 41%
Селен 0.1µg 19.9µg 36%
Витамин B6 0mg 0.452mg 35%
Витамин B3 0mg 5.048mg 32%
Медь 0.03mg 0.284mg 28%
Крахмал 68.29g 28%
Углеводы 0g 80.89g 27%
Фосфор 0mg 153mg 22%
Калорийность 0kcal 374kcal 19%
Витамин B1 0mg 0.224mg 19%
Белки 0g 7.51g 15%
Витамин B5 0mg 0.672mg 13%
Цинк 0.1mg 1.02mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Магний 1mg 27mg 6%
Железо 0.33mg 0.74mg 5%
Калий 8mg 174mg 5%
Кальций 24mg 71mg 5%
Витамин B2 0mg 0.05mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.322g 2%
Жиры 0g 1.03g 2%
Витамин B9 0µg 8µg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.294g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.258g 1%
Чистые углеводы 0g 79.09g N/A
Сахар 0g 0.33g N/A
Витамин E 0mg 0.03mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0mg 0.103mg 0%
Треонин 0mg 0.271mg 0%
Изолейцин 0mg 0.339mg 0%
Лейцин 0mg 0.656mg 0%
Лизин 0mg 0.215mg 0%
Метионин 0mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.398mg 0%
Валин 0mg 0.47mg 0%
Гистидин 0mg 0.185mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше ДругоеДругое +13956.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +4830%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.