Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Моллюск

Сравнить

Инфографика

Соль vs Моллюск infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 28% 55% 105% 229% 74% 145% 157% 130% 349%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +283.3%
Содержит больше КалийКалий +7750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +751.5%
Содержит больше МедьМедь +2193.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2630%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше СеленСелен +63900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 57% 0% 0% 38% 98% 63% 41% 25% 12361% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Моллюск DV% diff.
Витамин B12 0µg 98.89µg 4120%
Натрий 38758mg 1202mg 1633%
Селен 0.1µg 64µg 116%
Медь 0.03mg 0.688mg 73%
Белки 0g 25.55g 51%
Фосфор 0mg 338mg 48%
Марганец 0.1mg 1mg 39%
Витамин B2 0mg 0.426mg 33%
Железо 0.33mg 2.81mg 31%
Витамин C 0mg 22.1mg 25%
Цинк 0.1mg 2.73mg 24%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Витамин B3 0mg 3.354mg 21%
Витамин A 0µg 171µg 19%
Калий 8mg 628mg 18%
Витамин B5 0mg 0.68mg 14%
Витамин B1 0mg 0.15mg 13%
Витамин B6 0mg 0.11mg 8%
Витамин B9 0µg 29µg 7%
Калорийность 0kcal 148kcal 7%
Кальций 24mg 92mg 7%
Магний 1mg 18mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.552g 4%
Жиры 0g 1.95g 3%
Углеводы 0g 5.13g 2%
Насыщенные жиры 0g 0.188g 1%
Чистые углеводы 0g 5.13g N/A
Мононенасыщенные жиры 0g 0.172g 0%
Триптофан 0mg 0.286mg 0%
Треонин 0mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0mg 1.112mg 0%
Лейцин 0mg 1.798mg 0%
Лизин 0mg 1.909mg 0%
Метионин 0mg 0.576mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.915mg 0%
Валин 0mg 1.116mg 0%
Гистидин 0mg 0.49mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.138g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.146g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
Содержит больше ДругоеДругое +2575.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +31720%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.